Витамины для роста волос для мужчин

Самая действенная – выбор и прием хороших витаминов для роста волос для мужчин. Улучшает состояние волос, укрепляет волосяные луковицы, стимулирует рост. В сутки нужно принимать 3 таблетки.

Какие витамины для волос лучше принимать мужчинам

Выпадение волос – естественный физиологический процесс. В сутки человек теряет 50-100 штук волос. Однако если шевелюра начала слишком интенсивно редеть, начинают появляться залысины, а на расческе остается все больше волосков – самое время предпринимать интенсивные меры. Самая действенная – выбор и прием хороших витаминов для роста волос для мужчин.

Какие витамины для волос лучше принимать мужчинам

У мужчин волосы выпадают на макушке и висках (фото: volos-lechenie.ru)

У женщин в первую очередь редеют волосы в области пробора. У мужчин же линия роста волос постепенно отодвигается к затылку. Причин интенсивной потери волос немало:

  • Гормональные и возрастные изменения.
  • Стрессы.
  • Генетическая предрасположенность.
  • Несбалансированный рацион.
  • Нарушение обменных процессов в организме.
  • Хронические заболевания желудочно-кишечного тракта (ЖКТ).

Длительный авитаминоз также может запустить процесс выпадения волос при условии наличия предрасположенности к алопеции (облысение). Одновременно появляются проблемы с ногтями и кожными покровами. На авитаминоз может указывать повышенная утомляемость, частые простуды, ухудшение стрессоустойчивости. Мужчинам нужно обязательно пересмотреть свой рацион и поддержать организм витаминными комплексами или добавками.

Самыми популярными формами витаминов для волос для мужчин являются:

  • Капсулы и таблетки. Их удобно принимать и носить с собой на работу. Поливитаминные комплексы могут быть общеукрепляющими или направленного действия. Нельзя принимать одновременно витаминные добавки и моновитамины. Может развиться гипервитаминоз. Принимать препараты лучше после или во время еды, запивая обычной чистой водой. Не желательно пить таблетки натощак. Доказано, что лучшее время для действия витаминов – первая половина дня.
  • Жидкие витамины. Их можно добавлять в маски, шампуни и прочие косметические средства. Они хорошо усваиваются через кожу и направлены на восстановление структуры волос. Витаминные маски рекомендуется делать 1-2 раза в неделю.
  • В ампулах. Витаминные инъекции назначают при серьезных заболеваниях. Спортсменам во время интенсивных тренировок или в период восстановления после травм или операций. Злоупотребляя витаминными инъекциями, легко получить гипервитаминоз и нарушить обменные процессы в организме.

Важно! Перед приемом витаминных комплексов рекомендуется получить консультацию трихолога или дерматолога. Нельзя самостоятельно завышать дозировку

Самые необходимые витамины

Какие витамины для волос лучше принимать мужчинам

Длительность лечения варьирует от 3-х до 6-ти месяцев (фото: vitaminis.ru)

Мужским волосам требуются следующие витамины:

  • Витамин Н (биотин). Необходим для нормального состояния волос на голове. Совместно с цинком и серой улучшает микроциркуляцию, нормализует деятельность сальных желез. Первый симптом дефицита биотина – быстрое загрязнение и потускнение волос. Содержится в рыбе, грибах, морепродуктах, орехах, зеленых овощах.
  • Витамин А (ретинол). Помогает бороться с перхотью и ранним облысением, улучшает жизнеспособность волосяных луковиц, улучшает приток питательных веществ к корням волос. Основные источники молоко и молочные продукты, оранжевые овощи и фрукты, субпродукты и рыбий жир.
  • Витамин F . Это комплекс полиненасыщенных жирных кислот. Они восстанавливают кожный покров, способствуют нормализации гормонального баланса, ускоряют рост волос. Кислоты способствуют усвоению ряда минералов, питают волосяные луковицы. Содержатся жирные кислоты в семечках, орехах, бобовых, жирной морской рыбе.
  • Витамины группы В . Особенно для роста волос у мужчин важен тиамин ( В1 ), рибофлавин ( В2 ), В6 (пиридоксин), В12 (цианокобаламин). Тиамин устраняет выпадение и ломкость волос, рибофлавин способствует выработке кератина и не позволяет шевелюре пересыхать и ломаться. В3 (никотиновая кислота) препятствует появлению ранней седины, укрепляет волосяную луковицу. Пиридоксин и цианокобаламин прекрасно совместимы, они улучшают внутриклеточные обменные процессы, способствуют обновлению волосяных фолликул, улучшают транспортировку кислорода в корневую зону. Основные источники витаминов этой группы: субпродукты, мясо и рыба, молочные продукты, зеленые листовые овощи и крупы.
  • Витамин Е (токоферол). Считается витамином молодости, мощный антиоксидант, защищающий клетки от преждевременного старения и внешних факторов. Ускоряет регенерацию, стимулирует приток крови к фолликулам, участвует в синтезе коллагена, сохраняет влагу в структуре волоса, не позволяя ему пересыхать. В организм токоферол поступает с растительными маслами, орехами, семечками, крупами и яйцами.

Рассчитывать на быстрое лечение витаминами не следует. Полезные вещества должны накопиться в организме и потом начать свое действие. Прием витаминов для волос для мужчин нужно осуществлять курсами, делая перерывы не менее 1,5 месяцев. Важно помнить о совместимости питательных веществ: витамин А хорошо совместим с витамином Е, а В6 идет в тандеме с В12.

В мультивитаминных готовых комплексах уже учтены особенности совместимости витаминов. Для обогащения масок и шампуней не рекомендуется смешивать более 3-4 витаминов. Прежде чем наносить косметическое средство на кожу головы, следует убедиться в отсутствии аллергической реакции. Для этого смесь нужно нанести на сгиб локтя или запястье и подождать 20 минут. Если не появилось покраснение или припухлость – средство подходящее. В противном случае его лучше не использовать.

Обзор самых популярных аптечных комплексов

Какие витамины для волос лучше принимать мужчинам

Восстановление волос – небыстрый процесс (фото: grincha.ru)

Витамины для волос:

ПрепаратОсновные компоненты и действие
ЭвисентБиологически активная добавка, которая содержит витамины группы В, цинк, серу и прочие минералы. Улучшает состояние волос, укрепляет волосяные луковицы, стимулирует рост. В сутки нужно принимать 3 таблетки. Препарат разрешен к приему с 12 лет
МерцВитаминный комплекс, созданный для поддержания красоты и здоровья кожи, волос и ногтей. Содержит витамин А, В, С, Е, D, комплекс аминокислот. В состав входит экстракт дрожжей, железо, цинк. Ускоряет процессы регенерации, замедляет старение клеток, укрепляет и питает волосы. Принимать по 1 драже 2 раза в сутки
Витрум БьютиКомплекс для интенсивного восстановления волос, ногтей, улучшения состояния кожи. В состав входят витамины группы А, В, С, Е, растительные экстракты и минералы. Нормализует обменные процессы, восстанавливает структуру волос на клеточном уровне, ускоряет рост. Принимать по 1 капсуле 1 раз в день
ПентовитВ состав входят витамины группы В и минералы. Комплекс направлен на нормализацию обменных процессов в организме, улучшает регенерацию и ускоряет рост волос. Принимать 1-2 таблетки в сутки
ПерфектилНасыщенный поливитаминный комплекс. В состав входят витамины группы А, В, С, Е, полиненасыщенные жирные кислоты. Состав обогащен минералами: медь , кремний , хром , селен , марганец , магний . Улучшает синтез кератина, нормализует деятельность сальных желез, ускоряет рост. Принимать по 1 капсуле в сутки
РевалидВ состав входят витамины А, В, С, Е, D, а также ряд микроэлементов. Действие комплекса направлено на борьбу с косметическими проблемами (облысение, перхоть, посеченные волосы). Курс 1-1,5 месяца, принимать по 1-2 штуки в день
Менс-ФормулаБиологическая добавка, оказывающая общеукрепляющее действие. В основе лежат витамины А, В, С, Е, экстракты лекарственных растений. Принимать по 1-2 капсулы в день
ИннеовАктиватор естественного роста волос, улучшает состояние кожи и ногтей. В состав входят витамины В, С, экстракт белого винограда, минералы. Принимать по 2 таблетки в день
КомпливитВ состав комплекса входят 8 минералов и 11 витаминов. Обогащен липоевой кислотой и экстрактом зеленого чая. Улучшает состояние волос, активирует рост, нормализует деятельность сальных желез. Принимать по 1 таблетке в день

Отличные рецепты масок для волос из недорогих аптечных препаратов в видео ниже.

Источник: http://hudey.net/vitaminy-dlya-volos-muzhchinam-kratkij-obzor-osobennosti-priema-rejting-preparatov.html

11 Стоимость витаминов для лечения. Дотошные ученые установили, что в состав волос мужчин входит 40 веществ, включая витамины и микроэлементы. Нужно не только остановить выпадение, но и восстановить нормальный рост волос.

Рейтинг витаминов от выпадения волос для мужчин

Дотошные ученые установили, что в состав волос мужчин входит 40 веществ, включая витамины и микроэлементы. Дефицит какого-либо компонента вызывает облысение. Проблема чаще встречается у мужчин, чем у женщин – не последнюю роль в выпадении волос играют мужские половые гормоны – тестостерон и дигидротестостерон.

В некоторых случаях можно предотвратить облысение, если вовремя начать следить за здоровьем. Расскажем, какие витамины помогают от выпадения волос, дадим список лучших препаратов и ориентировочную стоимость.

В чем нуждаются наши волосы?

Визуально не определить, дефицит каких витаминов вызвал выпадение волос. Нужно обратиться в специализированную клиники и сдать волос на биохимическое исследование. Но и в этом случае не всегда можно понять, какой витамин будет лучшим. Причин тому три.

  1. Нужно не только остановить выпадение, но и восстановить нормальный рост волос.
  2. Необходимо организовать бесперебойную доставку питательных веществ к луковицам.
  3. Выпадение волос вообще может быть вызвано заболеванием – сахарным диабетом, шейным остеохондрозом и другими. В этом случае неразумно надеяться на одни лишь витамины.

Очень редко случается, что не хватает одного элемента. Чаще дефицит витамина или микроэлемента касается нескольких компонентов. Именно потому так популярны мультивитаминные комплексы.

Рейтинг витаминов от выпадения волос для мужчин

Из таблицы можно узнать, какие витамины и микроэлементы требуется для нормального обновления волосяного покрова, а также о продуктах, в которых содержатся эти вещества.

ЭлементПризнаки дефицитаВ каких продуктах содержится
Витамин АВолосы становятся тусклыми и сухими, заметно незначительное выпадение.Желтки куриных яиц, печень
Витамин ЕОблысение, воспаления кожи, проблемы с зачатиемМасла растительного происхождения, различные орехи
Витамин B2Язвы и эрозии в ротовой полости, сильное облысениеОрехи, дрожжи, печень, капуста, бобовые культуры
Витамин B6Постоянная слабость, утомляемость, сонливость
Витамины H и B7Сухость и шелушение кожи, усталость, сильное выпадение волос
Фолиевая кислотаБледность слизистых оболочек, жидкий стул
ЦинкУгревая сыпь, эректильная дисфункция, снижение обонянияМорепродукты
МагнийСудороги, боли в мышцах, нарушения снаОрехи, гречневая и овсяная крупы

Как видите, невозможно сказать, какой витамин будет лучшим в этой ситуации. При сбалансированном режиме питания проблем с выпадением волос не должно быть.

В остальных случаях лучше посоветоваться с врачом и принимать назначенный им комплекс витаминов. О наиболее популярных средствах читайте обзор.

Дуовит

Драже красного или голубого цвета. В первом случае – содержит необходимые для здоровья волос микроэлементы, во втором – витаминный комплекс (B, C, A, E, D3). В качестве вспомогательных компонентов используются растительные масла, красители, сахароза и другие вещества.

Рейтинг витаминов от выпадения волос для мужчин

Дуовит назначается при выпадении волос у мужчин, а также в следующих случаях:

  • занятиях спортом;
  • плохом питании;
  • различных лечебных диетах;
  • стрессовых ситуациях;
  • при диарее и гипергидрозе.

Курс составляет 20 дней, во время которых нужно выпивать одну красную и голубую драже, желательно после еды. Разжёвывать витамин нельзя. У средства множество противопоказаний, посоветуйтесь с терапевтом.

Мен-С

Позиционируется, как универсальное средство, для укрепления всего мужского организма. По факту является витаминный комплексом, помогающим в сочетании с лекарственными препаратами врачевать болезни. Можно применять при выпадении волос, если нет противопоказаний:

  • заболевания ЖКТ в острой форме;
  • возраст до 14 лет;
  • индивидуальная непереносимость к компонентам.

По своему составу является аналогом предыдущего средства, но стоит в два раза дороже.

«Иннеов густота волос» для мужчин

Относится к БАДам, а не к витаминным комплексам, но может быть рекомендован при выпадении волос для мужчин. В состав средства входит экстракты виноградных косточек и томатов. Основные вещества – витамины C, B6, магний.

Как и большинство БАДов, по заверению производителя, противопоказаний не имеет за исключением возраста до 18 лет и индивидуальной непереносимости к компонентам продукта. Курс лечения не более трех месяцев, по одной-две драже вместе с едой. Лучше запивать чистой водой.

Кальцемин Адванс

Витаминно-минеральный комплекс американского производства. В одной таблетке содержится кальций, витамин D3, бор, магний, марганец, цинк, оксид медь. Стимулирует кальциевый и фосфорный обмены в организме, укрепляет кости, суставы, волосы, ногти. Может использоваться для взрослых мужчин и подростков.

Рейтинг витаминов от выпадения волос для мужчин

Противопоказаниями являются:

  • мочекаменная болезнь;
  • возраст до 12 лет;
  • аллергические реакции.

Могут быть побочные эффекты – тошнота, рвота, вздутие живота, аллергические реакции.

Пивные дрожжи «Эвисент»

Также подойдут любые другие дрожжи. Их можно пить, согласно прилагаемой инструкции, но лучше приготовить ополаскиватель с отваром розмарина.

Рецептура средства:

  1. возьмите 60 г листа розмарина;
  2. залейте литром кипятка;
  3. настаивайте три часа.

Внесите пивные дрожжи и ополаскивайте голову после мытья. Средство нельзя отнести к витаминным препаратам, но эффект при выпадении волос отменный.

Доппельгерц Актив

Еще одно средство, относящееся к БАДам, но имеющее в составе витамины группы В. Часто рекомендуется врачами и народными целителями, как средство, укрепляющее волосы и останавливающее их выпадение.

В состав продукта входят:

  • масло зародышей пшеницы;
  • экстракт проса;
  • кальция пантотенат;
  • пиридоксин;
  • цинк.

Чаще всего назначается женщинам, но подходит и мужчинам. Противопоказаниями являются индивидуальная непереносимость и возраст моложе 14 лет. Данных о передозировки средства нет.

Мерц

Немецкий поливитаминно-минеральный комплекс, назначаемый врачами в сочетании с другими препаратами для укрепления организма. Помогает при выпадении волос, вызванном дефицитом питательных веществ. В состав входят витамины группы В, А, Е, Н и различные микроэлементы.

Противопоказаний и побочных эффектов нет. Исключение – случаи передозировки и индивидуальной непереносимости.

Перфектил

Витаминная биологически-активная добавка, производства Великобритании. В состав входит более 20 различных витаминов и минеральных веществ, положительно влияющих на состояние волосяного покрова мужчины.

Рейтинг витаминов от выпадения волос для мужчин

Дополнительно средство усиливает микроциркуляцию крови, что является важным для профилактики простатита, улучшает состояние кожи и помогает поддерживать гемоглобин на должном уровне.

Компливит

Витамины российского происхождения, продаются в любой аптеке и оказывают отличный эффект на организм. Назначается при авитаминозах, недостатке минеральных веществ, диетах, а также для восстановления после тяжелых инфекционных заболеваний. Незаменим и в борьбе с выпадением волос.

Комплекс замедляет всасывание Тетрациклина. Это нужно учитывать при подборе курса и дозировки. Противопоказанием являются различные аллергические реакции.

Стоимость витаминов для лечения

Цена указанных в статье витаминных комплексов и БАДов зависит от региона продажи и аптечной сети. Мы собрали усредненные значения и объединили их в таблице.

НазваниеСтоимость (руб.)
Дуовит150
Мен-С500
Иннеов густота волос1200
Кальцемин Адванс450
Пивные дрожжи Эвисент90
Доппельгерц440
Мерц730
Перфектил560
Компливит130

Лидером рейтинга по стоимости являются Иннеов и Мерц, аутсайдерами пивные дрожжи и Компливит. При этом российские витамины против выпадения волос не уступают импортным аналогам по эффективности. Выводы делайте сами.

Источник: http://oprostatite.info/oblysenie/vitaminy-ot-vypadeniya-volos-dlya-muzhchin/

список витаминов для мужчин и женщин при проблемах с волосами особо не отличается. Действие направлено на стимулирование роста новых волос и предотвращение выпадения старых. Получая нужное питание, локоны вырастают более качественными.

Лучшие витамины против выпадения волос для мужчин

Наиболее часто алопеция у мужчин возникает из-за генетической предрасположенности, и тогда уже мало, что можно сделать. Но нередки случаи, когда волосы начинают сыпаться из-за банальной нехватки витаминов.

В любом случае, прием специализированных комплексов окажет положительное влияние на все органы и системы. А о том, какие витамины от выпадения волос для мужчин существуют, и на что нужно обращать внимание при выборе, расскажет наша статья.

Содержание Свернуть

Какие нужны витамины?

Спектр витаминов при проблемах с волосами стандартный…

Лучшие витамины против выпадения волос для мужчин

список витаминов для мужчин и женщин при проблемах с волосами особо не отличается

  • Витамин H. Совместно с цинком и серой он регулирует работу сальных желез, угнетая чрезмерное синтезирование кожного сала.
  • Витамин A. Препятствует образованию перхоти, питает волосы, отчего они становятся крепче и выглядят намного лучше.
  • Витамин F. Увлажняет кожный покров волосистой части головы, восстанавливая его, улучшает усвоение фосфора и кальция и нормализует гормональный фон.
  • Витамины группы B. Это B1 ,B2, B3, B5, B6, B7, B8, B9 и B Вместе они предотвращают выпадение и ломкость волос, восстанавливают водный баланс, препятствуют ранней седине, укрепляют луковицы, нормализуют внутриклеточные обменные процессы, стимулируют обновление волосков и насыщают прикорневую область кислородом.

Что необходимо включить в рацион питания, чтобы предотвратить их недостаток?

Необязательно покупать «готовые» витамины от выпадения волос для мужчин в аптеке, ведь гораздо проще найти их в определенных продуктах питания. Более того, в них также содержатся различные элементы, то есть польза увеличивается.

Лучшие витамины против выпадения волос для мужчин

пополнить запас витаминов, необходимых при выпадении волос у мужчин, можно, употребляя в пищу правильные продукты

Витамин H можно найти в яйцах, орехах, морепродуктах, шпинате и грибах. Витамин A в большом количестве содержится в морковке, облепихе, зеленом луке, дыне, молоке, хурме и сливочном масле. Чтобы избавиться от дефицита витамина F, нужно кушать миндаль, семечки, бобовые, арахис и жирную морскую рыбу. А вот многочисленные представители группы B найдутся в изюме, гречке, бобовых, пророщенной пшенице, картофеле, цитрусовых, помидорах, мясе, изюме, печени, морепродуктах и растительных маслах.

Какие специализированные препараты существуют? Лучшие варианты

Не обязательно пить специализированные витамины против выпадения волос у мужчин, тем более что они могут стоить достаточно дорого, а такая покупка не всем по карману.

Лучшие витамины против выпадения волос для мужчин

список витаминных комплексов от выпадения волос для волос довольно обширный

Обычные витаминно-минеральные комплексы тоже окажут положительно влияние на организм и на волосы в частности, и стоить будут в несколько раз меньше. Но разница все же есть: специализированные комплексы содержат именно то, что нужно при выпадении волос, и будут более эффективными.

Таких препаратов очень много, и, стоит отметить, нет принципиальной разницы между «мужскими» и «женскими» комплексами. Все они состоят приблизительно из одних и тех же веществ, поэтому можно купить любой из представленных.

Среди известных препаратов:

  • Витрум Бьюти;
  • ABC Спектрум;
  • Нагипол;
  • Мерц;
  • Дуовит для мужчин;
  • Центрум с Лютеином;
  • Мультивитаминный комплекс от A до Цинка Центрум;
  • Алфавит Биоритм;
  • Мультифорт;
  • Перфектил;
  • Биоактив-минералы;
  • Пиковит Плюс;
  • Направит;
  • Пантовигар;
  • Фитофанер;
  • ВелменТрихолоджик.

И это лишь малая часть, помимо них существует еще множество специализированных и простых витаминных комплексов. Здесь выбирать стоит по цене или отзывам.

Вот лучшие витамины от выпадения мужских волос, которые пользуются популярностью у людей:

  1. Ревалид. Хороший препарат для остановки процесса выпадения волос, который пользуется популярностью у представителей обоих полов. Помимо прекращения развития алопеции , также было замечено улучшение качества волос. Негативные отзывы единичны. Эффект становится заметным через определенное время, которое зависит от особенностей организма конкретного человека: в некоторых случаях через 1 месяц, в других – через 3.
  2. Пантовигар. Ускоряет рост волос и препятствует их выпадению. О нем больше положительных отзывов, но есть и отрицательные, в которых пишут об отсутствии эффекта. Однако для достижения хорошего результат требуется не одна неделя. Курс лечения длится до 4-х месяцев, и только потом можно видеть результат.
  3. Перфектил. Как и предыдущие варианты, имеет больше положительных отзывов. Действие направлено на стимулирование роста новых волос и предотвращение выпадения старых. Получая нужное питание, локоны вырастают более качественными. Перфектил немного хуже действует, чем Пантовигар и Ревалид, но зато дешевле, и эффект, какой-никакой, но все же есть.
  4. Мерц. Способствует не только укреплению волос, но и ногтей, значительно улучшает состояние кожного покрова и возвращает красоту во всех смыслах. За 2-3 месяца лечения этим препаратом можно достичь отличного результата. Главное, что волосы перестают выпадать .

Источник: http://stopalopecia.ru/lekarstva-i-preparaty-ot-alopecii/luchshie-vitaminy-ot-vypadeniya-volos-dlya-muzhchin.html

Это интересно

Витамины для волос спрей для роста волос... 3 Витаминные спреи для волос. 4 Укрепление волос + укрепление ногтей. Выделяют такие основные витамины для укрепления волос и придания им ухоженного...
Для роста волос и густоты витамины... Какие витамины нужны для роста и густоты волос? Чтобы содержать волосы в порядке, их нужно постоянно подпитывать витаминами. Их достаточно много и к...
Витамины для роста волос и ресниц... Водорастворимые витамины. Очень важны для женского организма. Дефицит этих витаминов приводит к замедленному росту волос и ресниц, к усиленной потер...